Học cách giảm cân của Krystal Sanders

Từ bỏ thói quen ăn đồ ăn nhanh và chạy bộ 30 phút mỗi ngày đã giúp Krystal Sanders giảm cân kinh ngạc.

Những câu chuyện giảm cân thành công thực sự, những hình ảnh trước và sau khi giảm cân sẽ thúc đẩy bạn ăn uống đúng cách, đốt cháy calo để có được cơ thể tốt nhất mà bạn mong muốn.

“Tôi chưa bao giờ nghĩ tôi sẽ sở hữu một cơ thể với cân nặng £120” – đó là lời chia sẻ của Krystal Sanders đến từ Austin, Texas.

Krystal Sanders trước giảm cân: 185 pounds / Sau giảm cân: 120 pounds

Mặc dù đứng chỉ cao 1m55, Krystal Sanders 27 tuổi chưa bao giờ được sở hữu một vóc dáng cân đối. Khi lớn lên, cô sống bằng thức ăn nhanh và bất cứ thứ gì có thể cho vào lò vi sóng. Cô chuyển đến Austin, Texas vào năm 2005 với size 14, tại đây cô làm việc như một chuyên gia dịch vụ thu âm. Và đến năm 2008, khi cô bắt đầu kế hoạch đám cưới của mình, cô khá căng thẳng cộng thêm việc lái xe thường xuyên khiến cô ăn nhiều hơn. Size 18 làm cô rất khó khăn trong việc kéo khoá trên váy cưới.

 

Khi những bức ảnh cưới được hoàn thành vào 10/2008, cô không muốn bất cứ ai nhìn thấy chúng “Những lúc một mình, tôi nhìn lại ảnh cưới và đã khóc”, cô nói “Tôi đang đối mặt với thực tế phũ phàng, tôi rất bối rối khi thấy bản thân mình đang béo lên trông thấy”. Và cô biết phải làm cái gì đó để thay đổi thực tại.

Để thấy sự khác biệt trước khi bắt đầu thay đổi, cô lấy hết can đảm bước lên cân bàn điện tử, nó đọc 185 pounds. Krystal bắt đầu mở tủ lạnh ra, hất tung tất cả các loại thức ăn nhanh ra ngoài. Thay vì các thực phẩm đóng hộp sẵn, cô bắt đầu nấu ăn lành mạnh hơn, đẩy mạnh việc tiêu thụ rau của mình. Cô đã sử dụng ít chất béo sữa chua Hy Lạp thay vào công thức nấu ăn, nó có mùi vị thật tuyệt vời. Nó cũng được cô sử dụng như một loại kem chua thay thế.

Mỗi ngày cô dành 30 phút để chạy bộ và đã đạt được mục tiêu của mình là 130 pounds. Không dừng lại ở đó, cô bắt đầu nâng tạ nặng hơn, và trong tháng 12 năm 2009, cân bàn điện tử loé lên số 120 khiến Krystal vô cùng ngạc nhiên “Tôi không thể tin được, tôi nghĩ có lẽ cân bàn đã bị hỏng”.

Bây giờ Krystal đã có một sức khoẻ dẻo dai và năng lượng dồi dào. Cô có thể chạy 9 dặm, đi xe đạp và đi bộ đường dài với chồng. “Trước kia tôi rất sợ máy ảnh, nhưng bây giờ thì khác, tôi rất thích nhìn thấy mình trong bức ảnh”, Krystal chia sẻ.

Mách bạn:

Để giảm cân thành công như Krystal, xin mách bạn cách nhẹ nhàng hơn - sử dụng Ever Slim - thuốc giảm cân đang được ưa chuộng trong giới làm đẹp.

Theo khảo sát của các chuyên gia trên thế giới, hầu hết những người béo phì hoặc thừa cân đều rất ưa chuộng thuốc giảm cân Ever Slim. Ever Slim USA được chiết xuất từ trái nho có thể giúp bạn giảm từ 9kg – 12kg. Sản phẩm có xuất xứ tại Mỹ và được phân phối độc quyền bởi Công ty XNK Thiên Hà Xanh (giamcan24h.com  ;  http://giamcan24h.com). Trên mỗi bao bì sản phẩm thuốc giảm cân Ever Slim chính hãng đều có tem xác nhận chống hàng giả điện tử tại giamcan24h.com.

Bạn hãy yên tâm sản phẩm là chính hãng khi đến với giamcan24.com. Tư vấn miễn phí: Bs.Hồng: 0936.500.900 - 0982.500.900

Mến Tạ (Nguồn: Công ty XNK Thiên Hà Xanh)